넷째, 유산균 보충제를 복용하세요. 유산균은 장 내 유익균의 균형을 유지해주고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.

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넷째, 유산균 보충제를 복용하세요. 유산균은 장 내 유익균의 균형을 유지해주고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.

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